绿豆汤，有些上火的人喝了不一定好

人体皮肤的种类很多，测试方法也很多，但大致可分为：干性皮肤、油性皮肤、中性皮肤和混合性皮肤。小伙伴们最羡慕的就是中性皮肤，皮肤光滑，好打理。油性肤质应该是朋友们最苦恼的肤质了。不能用太滋润的护肤品，否则容易出油，也不能随便用化妆品。出油问题怎么办？

油性皮肤的朋友经常早上起床，洗干净皮肤，不到两个小时就开始出油了。它通常很油腻，尤其是在化妆后几个小时后。，情况肯定很糟糕，当然皮肤容易出油，从中医的角度来说是因为肝火太旺，肝脏的新陈代谢失调，再加上很多人喜欢吃油炸食品和油腻的食物。多余的脂肪代谢不掉，就会上升到头皮！

而且，油性皮肤的人经常有一个尴尬的现象，就是容易口臭，这是体内湿热比较重造成的。要从根本上解决这个问题，就需要清肝降火，同时去除体内的湿热。因此，日常生活中除了要多吃新鲜蔬菜和水果外，一定要杜绝油炸食品，也可以坚持每天喝绿豆薏米汤。我们都知道绿豆是消暑的好食材。它之所以能消暑，主要是因为它性寒，而且还是一种绿色食品。中医说绿色入肝，所以绿豆可以清肝火，滋补肝肾，增强其解毒功能，使油分或湿热通过肝脏正常代谢，而不是漂浮在头部和面部，导致油性头发和面部。！

薏米性甘寒，也是传统的清热祛湿、美容养颜的食材。对改善因湿热引起的面部油腻有非常明显的效果。当然，最好的使用方法是将绿豆薏米煮熟服用。一个不错的功效就是可以预防痘痘，因为很多爱油油的脸和头发的人也爱痘痘，所以有一箭双雕的效果，不过如果没时间熬汤的话，可以每晚临睡前，将绿豆、薏米洗净放入保温瓶中，再盛入约1000毫升开水加盖浸泡一晚，第二天倒出即可饮用。茶。在喝此汤的基础上，每晚用温水泡脚。水最好没过小腿。泡脚10到20分钟，这样整体效果会更好。但服用绿豆薏米汤时，最好避免食用辣椒等辛辣刺激性食物，以免破坏其原有功效。