坚持每天喝一杯白酒，对身体好不好呢？

少量饮酒令人愉悦，但过量饮酒对身体有害，这是众所周知的事实。对于一个健康的成年男性来说，适当的饮酒确实对身体的健康大有裨益。而且美国《时代》周刊对很多健康男性做过跟踪调查，适度饮酒的人寿命最长。

首先，我们先了解一个杯子多少钱？

对于健康的成年男性朋友来说，一小杯白酒的体积是60ml左右。所以如果能坚持每天喝一小杯，对身体还是有很大帮助的，但是要注意不要超过100ml。

男人每天喝一杯白葡萄酒好吗？

促进体内血液循环。适当饮用白葡萄酒有助于促进体内血液循环。这样既可以帮助排出体内的毒素和垃圾，又可以滋养血管，防止血液凝固，对于预防血栓等心脑血管疾病非常重要。

保护心脏。喝了之后，你会发现身体的血液循环会加快，这样才能更好的滋养心脏，你会发现心脏的跳动变得更有力了，整个人也会更加年轻有魅力。

改善新陈代谢。喝酒后新陈代谢速度也会加快，可以促进脂肪的燃烧和消耗，对减肥也能起到一定的作用，还能及时排出体内的毒素和垃圾，保证身体的健康.

增加食欲。很多人可能都有这样的体会，喝了一点酒，不知不觉就吃了很多东西。其实，这是因为饮酒可以帮助刺激胃液和唾液的分泌，更容易消化吸收。人的食欲会逐渐好转，还能帮助促进肠胃消化，改善肠胃功能。

防范措施：

喝酒虽然好处多多，但并不是所有人都适合，也不是所有的情况都适合喝酒。如果患有高血压、高血糖等各种慢性病，最好不要饮酒。

而且，吃饱后最好不要喝酒，因为吃饱后，胃里会集中大量的血液，有助于促进胃的消化吸收。如果喝酒，会加速体内的血液循环。不利于肠胃的消化。如果长期如此，还可能损害脾胃健康。

酒后不要立即洗澡。人喝酒后，体内的血液循环会加快，身体的毛孔也会张开。如果酒后马上洗澡，容易导致湿气和寒气侵入身体，不利于身体健康。