吃太多怎么办？来给肠胃减减负~

美味的火锅、烧烤、海鲜、让人无法抗拒的奶茶、烧烤……当下，很难抗拒美食的诱惑，不知不觉就吃多了。就算吃饱了，总觉得还能多吃几口！

嘴巴是会上瘾的，但吃多了，身体就会受大罪。

“暴饮暴食”之后，接下来的几天过得相当凄惨。不仅体重增加了，肚子也胀得难受。

如果你吃太多食物，它会伤害你的胃

《黄帝内经》云：“多食则伤胃”。

意思是如果吃得太多、太杂或太油腻，超过了胃的工作​​能力，就容易疲劳，只能把多余的、未消化的食物堆积在胃里。一不留神，积滞久不清理，会伤胃。

脾胃受伤后，即使吃得清淡，也会积食。就好像一部用了很久的旧手机。无论你如何清理和节能，它仍然是“慢、卡、不能用”。

消化不良很常见，表现为：常有舌苔厚腻，无肉，肌肉松软，面色苍白，食欲不振，或食欲特别旺盛，长期便秘，大便稀溏等。

这个时候要做的就是消食健脾胃。

脾胃就像我们身体的“发动机”。经过长时间的操作，也需要调整和休息。

消化就相当于给引擎加了一层“润滑油”，帮助恢复动力，让我们的身体保持轻盈舒适~

山楂六品，消食健胃

对于暴饮暴食、食腻积滞于脾胃的情况，中医有一个名方——“山楂六物膏”。

【正安】山楂六物膏，膏温润，膏色如琥珀。这六种药材是：山楂、麦芽、鸡金、陈皮、山药、茯苓。

山楂、麦芽、鸡金具有“消食化积”的作用，陈皮、山药、茯苓则具有健脾祛湿的作用。

配伍虽简单，却能助脾胃行化，排出体内废物。适用于脾虚湿重、消化不良、食欲不振、食多后痰多者。

六五膏的熬制过程非常复杂，需要严格按照12小时浸泡、3次提取、4次浓缩、48小时糊化、柴火炼制、熬膏这八道工序进行熬制收藏。

制作药膏需要整整72个小时的辛勤劳动，熬制一斤药膏需要几十斤原料。

烹饪过程不加一滴水，坚持持续“文火细煮”，拒绝防腐剂、增稠剂、甜味剂和香精，只为调和一勺浓稠的精华。

配制的药膏滋润，香气醇厚，醇厚如漆，光亮如镜，每一滴药膏都是精华所在。

口感湿润不油腻，柔和清新的果香伴随着淡淡的甜味。喝过一次还想喝第二次。