与黄瓜“相克”的食物有哪些？两者尽量不要一起食用

俗话说“夏天多吃瓜，解暑愁”。黄瓜，又名黄瓜，具有除湿、利尿、降脂、镇痛、消食等作用。尤其是黄瓜所含的纤维素，能促进肠道功能。特别适合便秘患者。孕妇可以吃黄瓜预防孕期便秘。

黄瓜的功效与作用有哪些？

1.抗肿瘤

黄瓜中所含的葫芦素C可提高人体免疫功能，达到抗肿瘤的目的。此外，这种物质还可以治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，并能延长原发性肝癌患者的生存期。

2.抗衰老

黄瓜含有丰富的维生素E，可延年益寿、抗衰老。黄瓜中的黄瓜酶具有很强的生物活性，能有效促进机体新陈代谢。用捣碎的黄瓜汁擦皮肤可以滋润和舒展皱纹。

3.预防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺，对肝病患者，尤其是酒精性肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

4.降低血糖

黄瓜中所含的葡萄糖苷和果糖不参与平时的糖代谢，所以糖尿病人吃黄瓜代替淀粉类食物，血糖不会升高，甚至不会下降。

5.减肥强身

黄瓜中所含的丙二酸可以抑制糖分转化为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素能促进人体肠道内腐败物质的排除，降低胆固醇，强身健体。

6.健脑安神

黄瓜含有维生素B1，有利于改善大脑和神经系统的功能，安神，有助于治疗失眠。

与黄瓜“相容”的食物有哪些？两者尽量不要一起吃，建议早点了解

1.芹菜

要知道，黄瓜富含维生素C分解酶。大多数人习惯吃凉拌黄瓜，酵素不活跃。如果与芹菜一起食用，芹菜中的维生素C会被分解破坏，营养价值会大打折扣。

2.菠菜

菠菜是一种营养价值很高的常见蔬菜。要知道，菠菜中含有丰富的维生素、矿物质和类胡萝卜素，可以补血、止血、润燥。黄瓜也有丰富的营养价值，但两者结合会产生不良影响，导致营养价值降低。

3.山药

山药是一种药用价值很高的食物，营养价值还是比较高的。适当的补充有利于身体的健康发育，但需要注意的是，山药不建议和黄瓜一起吃，会导致营养价值下降。

谁不能吃黄瓜

1、黄瓜脾胃虚寒者不宜食用

黄瓜性寒，具有清热解毒、利尿消肿的功效，但脾胃虚寒的患者不宜食用黄瓜。脾胃虚寒的患者如果吃黄瓜，可能会加重脾胃虚寒的病情。腹泻、腹痛等症状。

2、腹痛、腹泻患者不宜吃黄瓜

黄瓜的营养价值非常高。既能补充人体所需的营养，又能清热解毒。但黄瓜性寒，腹痛腹泻患者不宜食用。身体健康、腹痛腹泻的人，要注意保护好自己的口腔。

3、腌黄瓜高血压患者不宜食用

高血压患者不宜吃腌黄瓜，但可以吃新鲜黄瓜。除高血压患者外，肝病患者、心脑血管疾病患者、胃肠道疾病患者都不适合吃腌黄瓜，所以这些疾病患者在日常生活中最好吃新鲜黄瓜。

延伸阅读——黄瓜什么时候吃最好？

黄瓜最好晚上吃，不仅可以补充维生素，还能美容养颜，帮助消化。生吃黄瓜可以减肥，但不宜早上空腹食用，对健康不利。晚上尽量少吃，所以晚上多吃黄瓜。它会增加体重并帮助补充体内水分。晚上吃多了更容易发胖，但黄瓜就不一样了。它们可以减少脂肪并帮助消化。此外，黄瓜中所含的维生素和水分也能很快被人体吸收。有利于身体的均衡发展。

吃黄瓜后总是胀气是什么原因

吃黄瓜后总是胀气的主要原因是黄瓜味甘性凉，对胃粘膜有刺激作用，容易引起肠胃不适，引起胀气症状。

当出现胀气症状时，可以服用两片健胃消食片来缓解胀气症状，也可以散散步促进消化。另外，可以暖手，局部按摩腹部，促进肠胃蠕动，排出胀气。

饮食以易消化的食物为主，多吃富含纤维的蔬菜和水果，避免易产气的食物，如大豆、豆腐、奶制品、红薯等。吃70%饱，细嚼慢咽，这将有助于促进消化。