头发干枯毛躁没光泽？

头发干枯毛躁无疑是爱美女性的一大烦恼，不仅影响自身形象，更影响她们的好心情。看到别的美眉乌黑漂亮的头发，会觉得很羡慕。不过有这个烦恼的姑娘们，别着急，小编就来给大家分享几个简单的方法，让你的秀发快速变得顺滑有光泽。

首先，我们来看看造成头发干枯的主要原因：

1、水分不足

我们的头发含有15%的水分，如果水分不足10%，就会显得干燥、毛躁、分叉。头发长期缺水，会导致皮脂分泌过少，从而导致脱发。

2.气血不足，营养不良

从中医的角度来看，头发不仅是血，也是肾。头发的好坏反映了一个人的气血，气血不足、营养不良的朋友，头发容易发黄、干燥、无光泽。为此，朋友们除了平时的护发外，还应该加强体育锻炼。

3、日晒、紫外线伤害

头发非常脆弱。阳光中的紫外线是头发的主要敌人。紫外线会损伤毛干最外层的毛鳞片，使头发失去水分屏障，从而失去弹性，造成分叉、断裂。夏天来了，出门的姑娘们一定要记得做好防晒哦。

4.染烫

经常染发和烫发的朋友，无疑会一次又一次地伤害头发。染发剂含有一定的化学成分，对对方的伤害自然不用说。

好吧，我们已经知道了头发干燥和变黄的原因，现在是改善症状的时候了。对于头发干枯的妹子，教大家几个简单的方法，让头发乌黑顺滑。我们继续往下看：

1.用淘米水洗头

用淘米水洗头是傣族的民间秘方。他们从不使用洗发水，而是使用发酵米水来保养头发。发酵米水呈酸性，更适合头皮环境。首先，先准备一个容器，把洗米水倒入容器中，密封好，自然发酵1-2天，就可以用来洗头了，不用加任何洗发水，而且洗完之后再用清水冲洗干净，这样洗出来的头发就会乌黑有光泽。

2.用生姜水洗头

生姜性温，能促进头皮血液循环，从而改善发质。先将生姜切成片，然后加入开水煮几分钟，开水可以用来洗头，在洗头的过程中，将头发完全浸入姜水中，然后按摩头部。5分钟后，用水冲洗干净，用毛巾擦干，自然晾干。

3.在洗发水中加入啤酒

啤酒富含B族维生素、氨基酸、蛋白质等头皮所需的营养成分。洗头时在水中加入适量的啤酒，不仅可以改善发质，还可以去头屑、止痒。首先，将啤酒瓶打开一晚，让酒精挥发，就不用担心刺激头皮了。

4.醋蛋护发

醋蛋液可以清除人体内的自由基，不仅可以美白去斑，而且对头发变黄干燥也有很好的效果。先在洗发水里加入少许蛋清，然后洗头轻轻按摩，洗完擦干，再加入少量醋和一个新鲜蛋黄，搅拌均匀，然后顺着头发涂抹在头发上，然后用湿毛巾包好，约1小时后洗掉。

5.护发保鲜膜

将护发素涂抹在头发上后，用保鲜膜将头发包起来，静置几分钟让头发充分吸收，然后揭下来洗头。这种方法可以有效缓解头发干燥毛躁。

6.注意休息和滋养

喜欢熬夜的姑娘要注意了。熬夜真的是百害而无一利。经常熬夜不仅会使头发干燥变黄，还会使皮肤暗黄粗糙、免疫力下降、出现黑眼圈、长痘痘等皮肤问题。一定要多注意休息。