吃水果可以降火吗

人类要想维持生命活动，碳水化合物、蛋白质、脂肪等元素是必不可少的。平时应该多吃水果。水果含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。吃带皮的水果时，遇到过这样的问题。吃水果前需要去皮吗？现在的水果都是集约化种植，喷农药施化肥，所以很多人认为苹果一定要削皮才能吃。果皮上的残留农药用水洗是洗不掉的，所以吃之前一定要去皮，否则这些有害物质会进入人体，之后会对身体造成影响。

有人认为果皮含有大量维生素C和花青素，比果肉更有营养。剥去果皮后，就浪费了。平时吃水果要不要去皮？01你要剥水果吗？一些商家为了获得更多利润，会在正在生长的果实上喷洒促长剂。为了防止水果被虫子叮咬，他们会喷洒大量的农药。这些喷过药的水果被运到城里。我们在超市、菜市场买的水果表面都有农药残留。

果皮中虽然含有较多的维生素和花青素，但总体上没有果肉多。如果长时间不剥果皮就吃水果，农药残留可能会顺着果皮进入人体，损害脏器。如果觉得剥皮麻烦，可以将水果表面洗一会，彻底洗去残留的农药，或者用盐水泡一会，吃了对身体影响不大。

02吃水果能降火吗？有些水果有清热去火的作用，比如苹果、梨，但是榴莲、菠萝蜜等热性热带水果的热量相对较高。吃多了会上火，加速肥胖，对女性很不友好。结语：不管吃什么水果，一定要洗干净再吃。如果不怕麻烦，可以剥掉表面的皮。不要吃太多对健康有益的水果。适量进食，以确保您的健康。