光脚好处有这些，家长别拦害娃

俗话说：人从脚凉，脚的保暖尤为重要。所以，每当宝宝赤脚的时候，无论春夏秋冬，爸爸妈妈都会给宝宝穿上一双厚袜子，生怕宝宝光着脚在地上着凉。

其实，光脚对宝宝来说并没有太多的好处。很多家长都不知道夏天要给宝宝穿袜子。看完这些，就可以给孩子摘下来了。

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日本将“赤脚教育”纳入学生课程

“赤脚教育”，通俗地说，就是赤脚锻炼身体。是一种比较新的教育方式。主要流行于一些发达国家，尤其是日本，经常进行一些“赤脚”运动。孩子们的参与率很高，我也很享受这种运动。

在日本很多学校都可以看到。老师带领学生赤脚在操场或室内玩耍。也有不少小朋友直接走在鹅卵石地上。一个接一个的场景也很有趣。

当然，这种教育主要是把孩子的“健康”放在首位，为的是让孩子感受到运动的乐趣并积极参与锻炼，并通过赤足运动，刺激足部的生长发育.穴位可以促进血液循环，甚至可以调节内分泌，起到增强孩子体质的作用。这个原理类似于我们平时的足底按摩。

因此，日本将这项运动纳入了学生的课程，老师和孩子们定期开展这项运动课。

虽然“赤脚教育”在日本很流行，但要根据日本的实际情况而定。日本文化就是这样。他们在室内几乎不穿鞋，但对环境的要求也很高，无论是公共场合还是公共场所。私人空间能够保持干净卫生，这是他们赤脚的条件之一，所以并不完全适用于我们，但是孩子赤脚确实有很多好处。

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宝宝赤脚走路好处太多，你要知道

赤脚可以刺激大脑发育

我们人体的穴位很多，在中医里经常听到，脚上的穴位和经络也很多，神经末梢也很多。如果孩子赤脚，脚的皮肤可以直接接触到地面，对他们的神经有刺激作用。

同时，如果赤脚走路，比穿鞋袜走路更能直观地感受到地面的温度和压力，可以促进大脑的感知，有助于孩子的大脑发育。

赤脚改善平衡

赤脚走路和穿鞋总感觉不一样。孩子们在很小的时候就走路不稳。赤脚行走更能感受地面的变化。大脑可以根据对地面的感知来调整行走姿势。锻炼大脑，还能提高孩子的反应能力。

同样，脚与地面的直接接触也可以让孩子找到自己的重心，提高孩子的平衡能力。

减少患脚病的机会

夏天，全身很热。孩子开始学走路后，脚很容易出汗。出汗的脚在鞋子或袜子里闷着。如果不注意清洁，很容易滋生细菌，引发足部疾病。出现，所以赤脚还可以减少患足部疾病的机会。

赤脚提高记忆力

有学者做过一个研究实验：将志愿者分成两组进行比赛，一组穿鞋，一组赤脚。比赛结束后进行了记忆力测试，发现赤脚跑的志愿者记忆力更好。，脚的直接接触刺激了他们的大脑，对提高他们的记忆力起到了直接的作用。

因此，也建议孩子赤脚走路，不仅可以提高记忆力，还可以更快地学会走路。

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赤脚走路好处多多，但也有这些注意事项

注意地面卫生

婴儿在家里赤脚走路和玩耍。前提是保证地面干净卫生。地上的尖锐物品要提前清理干净，以免宝宝被卡到。地面也要保持干燥，防止宝宝滑倒。

需要成人监督

婴儿根本不会走路。如果他们正在学习赤脚走路或扶着走路，大人需要照顾他们。宝宝还小，重心不稳。如果他们不小心，他们就会摔倒。如果附近没有大人，这是非常危险的。