胃不好的这几个表现

俗话说“食为天，胃为先”。由此可见肠胃的重要性，但是现在大多数人饮食不规律，工作压力大，喜欢吃伤胃的食物，很容易让肠胃出现疾病和外界影响。入侵。

对于有胃病的人来说，日常生活中一定要忌口。很多东西是不能随便吃的，身边总是可以买到药的。

那么你知道胃不好不能吃什么吗？

1.烟酒

喝含酒精的饮料会降低胃粘膜的抵抗力，引起胃炎。如需饮酒，应避免空腹饮酒。大量饮酒往往是急性胰腺炎的明显诱因。香烟中含有大量的尼古丁，可以刺激胃酸分泌，甚至影响溃疡的愈合。

2.山楂

很多人总喜欢在食欲不振的时候吃两颗山楂来增加食欲。同时，他们也希望用山楂来帮助消化。但山楂中的氮和磷酸含量很高，容易与食物残渣结石，导致胃溃疡。出血和其他问题

肠胃不好的八种表现：

1、饭后胃胀、胃痛

2.大便发黑、便秘

3.经常食欲不振、恶心

4.经常打嗝和反酸

5.口臭、口苦、口唇干燥

6、面色发黄，经常失眠

7.红鼻子、黑眼圈

8.经常放屁和腹胀

养胃误区：

1、长期喝牛奶

牛奶对胃有保护作用，但牛奶还能促进胃酸分泌，比中和胃酸更有效。因此，需要抗酸治疗的人不宜喝太多牛奶

2、吃苏打饼干养胃

很多人认为肠胃不好的人常吃苏打饼干充饥。淀粉烘烤后形成的糊化层可以中和胃酸，保护胃粘膜。几乎，甚至比测试的馒头和面包片还差，因为烘烤后形成的糊化层可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，保护胃粘膜。脆皮苏打饼干脂肪含量高，加上苏打，也就是碳酸氢钠，钠盐也很高，建议少吃

3、多吃生姜

生姜确实可以暖胃，但它是一种有刺激性的食物。吃太多会导致胃酸分泌过多，引起不适

每日暖胃小贴士：

1、学会调节情绪，保持愉快的心情

2.适当的腹部按摩

3、戒烟戒酒，忌刺激性食物

4.适当运动

5.按时作息，不熬夜