用什么泡脚能去湿气祛寒？这4种中药一定要知道

　　泡脚是中医足疗法的内容之一，是一种常用的外治法，因为双脚是人体穴位最密集的部位之一，时常泡脚有保健脏腑的效果，而在泡脚水中加入不同的中药还可以起到不同的作用，那么用什么泡脚能去湿气祛寒呢?下面三顶养生网小编就给大家介绍一些去湿气祛寒的泡脚中药。

　　一、生姜

　　方法：取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

　　功效：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

　　二、桂皮

　　方法：如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。

　　功效：桂皮主要用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，虽然是家中常备的香料，但是桂皮泡脚有温补肾阳的功效，也能起到驱寒的作用。

　　三、艾叶

　　方法：一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面生姜泡脚提到的方法相同。

　　功效：艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。艾叶泡脚的好处，能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

　　四、红花

　　方法：方法与生姜泡脚的方法相同，取10-15克红花即可。

　　功效：红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。

　　三顶养生网温馨提醒您，以上就是可以泡脚去湿气祛寒的中药了，希望对大家有所帮助，泡脚是养生的关键，可以清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到清洁人体的作用，同时还能预防疾病、提高身体的抵抗力。