西红柿瘦肉粥宝宝辅食，宝宝辅食还有这些

　　相信大家都十分的了解西红柿已经瘦肉这两种食物，人们对这两种事物的喜爱也已经到达了一定的境界。现在很多宝宝要选择辅食的话也会选择西红柿和瘦肉做主要食物材料。今天我们来了解一下关于宝宝辅食的相关知识。

　　大米富含各种维生素，尤其是维生素B族，对神经系统有营养作用，以及人体所需的各种微量元素，是人类补充营养最为基础的食物。大米熬成粥后，许多的营养物质析出，软烂易消化吸收，具有补脾、和胃、清肺功效。　　瘦猪肉：脂肪含量低，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，气血双补，强生健体。

　　材料：大米100克，猪瘦肉50-100克、适量香油(芝麻油)、盐

　　做法1、拣去出大米中杂物，淘洗干净，如想更容易稠烂，可在洗净后，用水浸泡6小时。 2、放入锅内，加适量水，大火煮开后，改成文火慢慢熬成白粥。 3、将瘦猪肉洗净，切成肉沫，在白粥熬成后，加入肉沫拌匀，等猪肉变色熟后，及少量的加入一点盐调味出锅，盛出后，滴入一两滴香油即成。

　　其它宝宝辅食：

　　1、南瓜苹果牛奶泥

　　食材：南瓜一块、苹果一个、配方奶或母乳适量

　　做法：1、将南瓜去皮、去籽，切成小块，放入锅中蒸熟。2、将苹果去核，切块。3、将蒸熟的南瓜块、苹果块和奶都倒入搅拌机搅拌。

　　南瓜中所含的果胶可以保护胃粘膜，而且南瓜所含成分能够促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助宝宝消化，防止宝宝积食。而苹果中含有的果胶和纤维素有吸收细菌和毒素的作用，能够帮助宝宝利肠止泻。

　　2、牛油果牛奶泥

　　食材：牛油果半个、配方奶或母乳适量

　　做法：1、将牛油果横向切开，取出果核后，用勺子将果肉挖出。2、将果肉切丁，然后和奶一起倒入搅拌机搅拌。

　　牛油果也被叫做鳄梨，富含维生素A、维生素B2、维生素E等营养成分，对宝宝的眼睛很有益。而且含有的植物油脂和维生素还有美容护肤的功效。

　　所以，妈妈在给宝宝做辅食的时候，可以多做一些，给自己开个小灶。选购小窍门：购买牛油果时要挑捏起来软软的，这代表熟了，可以食用。如果打开牛油果，发现果肉变黑，请勿食用!

　　以上就是关于西红柿瘦肉粥宝宝辅食的相关知识了，三顶养生提醒您注意关注宝宝健康，注重饮食问题!