雪梨百合粥制作方法

　　做法

　　1、百合泡发，雪梨洗净切成小丁；

　　2、大米洗净后，锅中放水，放入大米和百合，大火烧开；

　　3、煮至米粒开花，加入雪梨，小火慢炖30分钟；

　　4、快熬好时加入冰糖，香香甜甜的雪梨百合粥就做好啦！

　　功效

　　百合可以润肺止咳、清心安神，而雪梨具有生津、润躁、清热、化痰的功效。冬天干燥，不管大人还是孩子，吃上一碗老少皆宜的雪梨百合粥再适合不过了，驱躁又润肺。

　　看了以上内容相信您也对春天里适合宝宝他辅食粥的做法有所了解了，三顶养生网温馨提示您：一岁内的宝宝辅食粥不要加盐、糖等调味料，因为会增加肾脏的负担，对宝宝的健康不好。