剃光头会不会缓解脱发，掉头发怎么治比较好？

　　现在人们因为压力和紧张，脱发的情况越来越严重了，很多人都担心自己的那一头乌发不够掉，怕是要秃顶。最近有一种说法是说剃光头能够帮助人们缓解脱发。今天我们就主要了解一下到底剃光头会不会缓解脱发，掉头发怎么治比较好？

　　脱发是头发毛囊出现问题，而并非是发型等关系而导致的。至于民间一直流传的剃光头能使头发变健康，这是没有任何科学依据。剃光头只是单纯的改变外在的发型，而并不能改变毛囊的健康状况。不过，关于剃光头的说法并非是毫无道理的，毕竟这么多年一直有人采用这样的方法说明还是有一定的效果的。

　　1、心理影响

　　我们知道在脱发的治疗过程中，心情的影响是很大的。很多有严重脱发的人，由于头发大面积的稀疏，所以留着头发反而不如光头好看，这些人习惯了光头的形象后，反而不担心脱发的问题，从而减少了一些心理上的问题。

　　2、减少牵引性脱发

　　我们都知道越长的头发越容易造成脱发，其原因是因为过长的头发更易受到外力牵扯以及重力的作用，从而使头发大量脱落，从而损伤毛囊。如果从这一层面上来讲的话，还是有一定好处的。

　　3、方便头部清洁和药物使用

　　剃光头更容易保持头部的清洁。另外，很多发友都在用一些外用的药物来帮助生发，如果想达到最理想的效果，光头上药更好。因为光头上药容易、均匀、易渗透、按摩也容易，可以发挥药物最大功效。

　　掉头发怎么治比较好？

　　有的年轻人，头皮出油特别明显，头发总是油腻腻的，这样的人应该在辨证的基础上应用天麻钩藤饮、天麻首乌片等疏肝补肾疏风祛湿，可在较短时间内使脱发停止。在此基础上，再根据不同的体质，如湿热者应用?湿健发汤，血虚、肾虚者应用神应养真丹、苣胜子汤、六味地黄丸等药物，治疗一段时间，脱发就能有效缓解。

　　对于轻、中度掉头发现象，您也可以采用一种简单易行的自疗方法：沿头皮正中前后方向画一条线，沿两耳轮各画一条线，在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线，沿这5条线轻轻叩击，每次5—10分钟，每天3次，连续15天，效果不错。

　　掉头发，日常预防很重要另外，长期紧张的生活节奏、睡眠质量差、过度思虑、饮食没规律、过多的油腻辛辣刺激食品等，往往会诱发和加重脱发。

　　因而，预防掉头发，要注意调适心情，加强体育锻炼、保证足够睡眠，控制饮食，少吃羊肉、辣椒、烧烤、油炸、奶油等容易滋生湿热的食品，可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、带鱼等食物。

　　以上就是关于剃光头会不会缓解脱发，三顶养生提醒您注意不要熬夜、避免脱发。