养生口诀：饮了空腹茶，疾病身外爬

　　四时养生口诀

　　晨起一杯温开水，舒舒服服通肠胃;

　　上午冰糖炖雪梨，幸福永伴不费力;

　　中午来碗绿豆汤，清热解毒保健康;

　　清凉西瓜桌上摆，暑意立消心情棒。

　　日常养生口诀

　　晨吃三片姜，如喝人参汤。萝卜出了地，郎中没生意。

　　吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。

　　一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。

　　多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。

　　饮了空腹茶，疾病身外爬。尽量少喝酒，病魔绕道走。

　　饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。