不想给血管“添堵”，这5种食物劝你少吃，最好撤下餐桌

油炸食物

油炸食品中有不利于人体健康的东西，在制作油炸食品的过程中，由于氢化后的油脂具有货架期长，口感更佳等特点，且成本上更占据优势，这一工艺被广泛使用，从而导致反式脂肪酸在一些糕点，饼干，油炸食品中广泛存在。

如果经常吃油炸食品会让血管受影响，加速堵塞的风险。中国疾控中心指出，长期过量食用油炸食品，会增加心血管疾病的发生风险。

高胆固醇食物

造成血管堵塞，最常见的原因就是高血脂，想要降血脂，首先要降低血液粘稠度。而大部分的血管堵塞都是由于饮食导致的，减少高胆固醇食物的摄入，避免血管硬化，能有效预防心脑血管疾病的发作。

甜食

虽然吃起来美味，但是大部分的甜食中含有较多的糖分，糖类物质进入体内会转化为脂肪，增加血液中的杂质含量，使血液变粘稠，增加患脑血栓的风险。不想血管堵塞，少吃甜食。

蜜桔

蜜桔确实是很多人的心头爱了，价格不贵剥皮容易，吃起来酸酸甜甜十分的爽口。偶尔吃一两个感觉让人的状态都能好一截、心情也愉悦许多，饭都能多吃一两碗。但是蜜桔含糖量高，含酸性物质也多，吃多了会对人体造成刺激，所以要注意食用的数量。

反季节蔬菜

虽然说随着科技的进步，想吃什么都不是太困难的事了，但是反季蔬菜还是应该有所注意的。我们都知道反季蔬菜一般是用大棚保温技术种植的，但是也并不是所有的都是用大棚种植的。还有的是靠冷冻技术进行长期保存的，并不都是新鲜上市的，所以还不如多吃应季蔬菜，新鲜健康。