推荐5个生发食谱
2023-01-31 20:11:36作者：
蒜蓉生蚝
生蚝上锅蒸煮8-10分钟，去壳留肉。热锅加油，三成热下蒜米翻炒爆出蒜香味，加调料拌匀出锅，浇到煮好的生蚝上，再上锅蒸开即可食用
菠菜炒猪肝
猪肝切片，腌制15分钟；菠菜切段备用；煮一锅水，将猪肝汆烫至八分熟后，捞起沥干备用。热锅爆香蒜片，加入菠菜和猪肝拌炒即可
芹菜炒牛肉
牛肉切成细条，腌制15分钟；芹菜焯水备用，起锅烧油放入牛肉炒至变色盛出；热锅放入葱姜蒜爆香，加入芹菜和牛肉丝大火翻炒就可出锅！
海带鸡肉汤
鸡肉切块备用，海带泡发切段。冷水下锅，将鸡肉焯烫去血腥味。汤锅中倒入清水大火烧开，倒入鸡肉，再次烧开倒入海带，慢火熬煮30分钟即可。
麻黑豆浆
黑豆80克，黑芝麻20克，花生10粒。黑豆提前用温水浸泡4小时，全部材料放入豆浆机加适量清水一起搅碎成豆浆汁即可，可加少许糖调味
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