美容养颜汤的做法

　　生活中，每个人都无法避免熬夜。再加上季节的变化，气候的变化让我们的皮肤暗沉，有时候照镜子发现皮肤开始老化。如何改变这种情况？除了注意日常作息的变化，以及护肤保养，饮食也很重要。下面，我就给大家分享六种美容养生汤的方法。下面就按照详细的步骤开始操作吧！

　　一、猪血山药汤

　　1.原材料:

　　猪血270克，山药70克，葱花少许。

　　2.调料:

　　盐2克，胡椒粉少许

　　3、生产流程:

　　(1)将山药去皮洗净，切成厚片；猪血洗净，切成小块。

　　(2)锅加水加热，倒入猪血，去渍，取出。

　　(3)另起锅，加水烧开，加入猪血和山药，搅拌均匀。

　　(4)盖上锅盖，烧开，用中小火煮至食材熟透。

　　(5)开锅，加盐，拌匀入味，关火备用。

　　(6)取汤碗，撒少许胡椒粉，将汤放入锅中，用葱花装饰。

　　二、番茄芹菜汤

　　1.原材料:

　　芹菜45g，瘦肉95g，番茄65g，葱75g，姜少许。

　　2.调料:

　　2克盐

　　3、生产流程:

　　(1)洋葱和番茄洗净切块；芹菜洗净，切段；瘦肉洗净，切成大块。

　　(2)将锅用水烧开，放入瘦肉，浸泡一会，捞出。

　　(3)砂锅加水烧开，倒入瘦肉、葱、番茄、姜拌匀。

　　(4)盖上盖子，大火烧开转小火1小时至熟。

　　(5)加入芹菜拌匀，盖上盖子继续煮10分钟，至芹菜熟。

　　(6)加盐搅拌一会儿，直到味道鲜美。

　　(7)上桌品尝。

　　第三，鸡肉番茄汤

　　1.原材料:

　　鸡肉200克，番茄70克，姜片10克，葱花5克。

　　2.调料:

　　3克盐

　　3、生产流程:

　　(1)鸡肉洗净切片；西红柿洗净，切块。

　　(2)准备一个电饭锅，放入鸡肉、西红柿、姜片、盐，注入适量水拌匀。

　　(3)盖上盖子，按下“功能”按钮，调整到“煲汤”状态。

　　(4)时间设定为30分钟，食材煮透。

　　(5)30分钟后，按“取消”键，倒入准备好的葱花，拌匀即可出锅。