流鼻血怎么办？

　　大多数人都有流鼻血的经历。以前最常用的止血方法应该是立即后仰，避免滴血，但这个动作是错误的，因为鼻血会流到喉咙，如果呛到气管，会有吸入性肺炎的风险。有的人会塞卫生纸止血，但这个动作不好，因为卫生纸会干扰正常呼吸，可能会再次出血。塞到鼻子里的卫生纸容易粘上凝固的鼻血。止血后取出时一般会再次破开伤口或者在鼻子里留一些卫生纸。

　　为了获得更好的止血方法，请遵循以下步骤:

　　坐着，但不要躺下:保持头部高于心脏可以减少血液流动。血流多的时候，头部一定要前倾，以免因为吞咽血流而呕吐甚至堵塞气管窒息或窒息。

　　拇指和食指一起从鼻翼向中间按压至少5分钟，张嘴呼吸:鼻翼是鼻子末端到鼻骨之间的区域。按压约5分钟后，如果出血仍未止住，再继续按压10分钟。

　　适度冰敷或口含冰水:较低的温度可使血管收缩，有助于止血。建议每20分钟休息5分钟，避免不适。