桂圆的功效

桂圆又名桂圆，性温味甘，补心脾，补气血。对病后体弱或智力衰退也有帮助。也适合女性产后调补。李时珍在《本草纲目》中记载：荔枝是最贵的食物，龙眼是最好的资产。倍受尊崇的桂圆。下面就和小编一起来看看龙眼的功效与作用吧。

桂圆的功效与作用

1.补血益智

龙眼的营养价值很高，里面的糖分也很多。龙眼中的糖分主要是葡萄糖和蔗糖，可以直接吸收，而且含铁量也很高。元素还可以促进血红蛋白的再生来补血。实验研究发现，龙眼有很强的健脑补脑作用。《开宝本草》说它能“归脾益智”。

2.安心

龙眼含有矿物质铁，能促进血红蛋白的再生。可用于辅助气血两虚、心脾两虚所致的失眠、心悸，具有养心安神之功效。

3.美容抗衰老

龙眼营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素和矿物质等，能提高抗氧化酶的活性，因此对抗衰老也有一定作用，它还可以抑制细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。

4.开胃健脾

龙眼中含有一种能驱除肠内叶寄生虫和血吸虫的成分，有助于增进食欲，消除食欲不振、四肢疲劳等症状。