5种毁肝食物，能少吃就少吃！

春季是养肝的“黄金时节”，养肝要从日常生活做起，尤其是饮食方面。

下面小编为大家介绍的这5种食物，对肝脏的伤害非常大，会加速肝硬化、脂肪肝，甚至肝癌的发展。注意不要吃、少吃或控制量。

01.酒精饮料

很多人都喜欢喝酒，尤其是在外应酬时，频繁饮酒是不可避免的，但酒精会直接刺激肝脏，影响肝脏代谢，加重肝脏负担。长期饮酒的人会发展成酒精性脂肪肝，造成肝脏损害。

02.温暖刺激的东西

辣椒、胡椒、咖喱粉和芥末等辛辣食物会帮助燃烧、损害肝细胞并使炎症恶化。肝病患者肝功能低下，排毒功能减弱，需要修复受损细胞。通常它们不利于肝病的恢复。

03.油腻食物

这类食物油分过多，对肝脏的伤害很大，所以肝虚的人最好不要吃，肝脏受损后，肝细胞发炎受损，胆汁就会积聚。在肝脏中，从而减少对脂肪有害的胆汁分泌。人体的消化吸收能力下降，加重了肝脏的负担。

04.烧烤和油炸食品

经过高温烟熏和烧烤后，食物会附着一种叫做苯并芘的物质。血液在肝脏内循环，刺激肝细胞，影响胆汁分泌，不利于肝脏的新陈代谢和退化，增加肝脏的负担，添加剂很重，对肝脏的刺激更大。

05.动物肝脏

当动物的肝脏进入人体后，毒素无法完全排除，更多的毒素会残留和积累。

很多肝病患者都有一个误区：吃动物肝脏可以“补”肝，好处多多，但实际上动物肝脏中含有丰富的铜金属元素。肝病患者不能协调体内的铜离子，吃多了容易引起肝脏贫血。