苦瓜和蜂胶养肝，要多吃
2023-03-26 09:15:15作者：
1.苦瓜
苦瓜也被称为“君子菜”。无论与什么菜一起炒、煮、炖，都只苦自己，不给其他菜留下一丝苦味。
苦瓜清热解毒，清肝火。对于肝火重的人来说，苦瓜可以养肝去肝火。科学表明，苦瓜中的苦瓜能促进胆汁分泌，帮助肝脏解毒。因此，在日常生活中吃几片寒凉的苦瓜，对肝脏有很好的保护作用。
2.蜂胶
蜂胶是一种非常常见的营养食品，具有很高的营养价值，可以帮助抑制血糖飙升，防止血管堵塞，帮助改善各种慢性代谢问题。
蜂胶与蜂蜜有一定区别，蜂胶性温和，味苦，进入人体后不影响血糖的稳定，对糖尿病有一定的治疗作用。
蜂胶含有黄酮类物质，能有效促进人体毛细血管扩张，维持体内血糖，一定程度上减轻肝脏压力。
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