酸枣仁莲子饭的做法及作用

不爱喝汤的朋友也可以代主食，将枣核洗净，放入锅中，加水熬汤。龙眼肉和莲子洗净，放入锅中蒸熟备用。糯米洗净，加入枣籽汁，上蒸锅蒸熟，加入适量植物油，拌匀。取一个空碗，底部倒入莲子和龙眼肉，盖上糯米，放入蒸锅蒸10分钟。

经常失眠、气血不足、焦虑、失眠的朋友可以试试。

如果觉得煲汤蒸饭太麻烦，我们也可以试试红枣泥，开盖即食，非常方便，身体也能更好地吸收。本质。

这款枣籽酱是一种无添加剂、无防腐剂、无香精和色素、无增稠剂等。成份有枣仁、桑葚、黄精、荔枝、茯苓、莲子。经过独特的烹调工艺，全手工制作，冰糖和蜂蜜调和口感，香甜酸甜。

精选邢台酸枣仁，肥厚清香，未经过任何其他化学加工，保留了食材的天然味道，经过反复浸泡，多次浓缩成浆，营养非常好.甜而不腻，滋补肝血。

清澈的液体，浓稠无杂质，用温水冲泡，很像花果茶。注意我们泡酸枣仁膏的水温不能太高，一般50、60度就够了，一天2勺一勺，大约10~20g。