桂圆干泡水喝有什么功效和作用

龙眼干泡水是用龙眼干熬制而成。龙眼干是以龙眼为原料加工而成的食品。有核时呈球形，果肉呈黑褐色。桂圆干性性热，味甘，有归心脾经之功效。桂圆干泡水有补心脾、补气血、改善失眠的功效。下面就来看看桂圆干泡水的功效与作用吧。

桂圆干泡水有什么功效和用途

一、补气血，提高记忆力。桂圆干含有丰富的葡萄糖、蔗糖、铁和蛋白质等营养物质，能为机体增加热能，补充营养，并能促进血红蛋白的再生，促进血液富集。也可用于健脑，提高记忆力，消除疲劳。

二、安神宁心的作用。桂圆干中含有大量的铁、钾等元素，有利于促进血红蛋白的再生，对贫血引起的心悸、心慌、失眠、健忘等症状有帮助。龙眼还含有烟酸，可用于治疗烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆症，甚至精神障碍等症状。

三、养心脾：桂圆归心脾经。龙眼干泡水喝有补心健脾、健脾益智的功效。

四、提高记忆力：现代研究表明，桂圆肉对全身尤其是脑细胞有很好的滋补作用，能消除疲劳，提高记忆力。