杨梅的功效和作用

1生津止渴，开胃

我们都知道月桂有酸甜的味道。这种水果可以起到很好的生津止渴的作用。月桂浆果的酸味来自于单宁，它可以刺激我们。体内的唾液腺分泌分泌物。大量唾液，有助于消化，增加食欲。而合理食用杨梅，可以增加胃酸，帮助消化食物。

2补充身体所需的营养素

红月桂叶含有多种对我们身体有益的成分。例如，红月桂叶所含的钙、铁、磷等人体必需的矿物质元素比其他水果高10倍。同时，还有多种氨基酸、胡萝卜素、视黄醇等，所以吃杨梅可以合理补充营养，提高免疫力。

3稳定血压

这是因为月桂果中含有丰富的矿物质元素，尤其是其中的钾含量，可以降血压，促进新陈代谢，所以月桂果对于降压和预防中风非常有效。

4疾病预防

第一，吃月桂叶可以提供多种营养物质，自然体质不会低，起到抵抗力的作用。其次，月桂叶中大量的维生素C具有很强的抗氧化作用，有助于提高机体的抗病能力。