橄榄果居然有这么多功效

橄榄营养丰富，果肉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等矿物质，维生素C含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，钙质含量也很高。，且易被人体吸收，特别适合妇女儿童。冬春季节，每天嚼两三个鲜橄榄，可预防上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄与人参相配”的美誉。

绿橄榄是我们生活中常见的橄榄果。可食用，可榨油。这也是吃绿橄榄蜂蜜的好方法。绿橄榄蜂蜜有什么功效？

1咳嗽和肺部湿化

绿橄榄和枇杷蜜是止咳润肺的好方法。青橄榄味甘性平，入肺经，能润肺。它含有挥发油、大量单宁等物质，能润喉、消肿、止咳。枇杷蜜继承了枇杷润肺止咳的功效。含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类等营养成分，是枇杷科植物特有的营养成分，可润肺，改善肺功能，从而缓解咽喉干痒、咳嗽等症状。

2助消化

在消化方面，绿橄榄和蜂蜜非常棒。绿橄榄能促进唾液分泌，改善消化道水分，促进胃酸分泌，从而助消化。蜂蜜中含有丰富的活性酶，能促进胃肠蠕动，调节胃酸分泌，促进胃肠道对食物的消化。它还可以促进人体的新陈代谢，加速人体新陈代谢排出废物，缓解便秘。

3解酒护肝

绿橄榄和蜂蜜对解酒和护肝也有好处。蜂蜜具有养肝护肝的作用。丰富的果糖能促进酒精在体内的分解和吸收。此外，蜂蜜能促进人体新陈代谢和血液循环，有助于加快酒精的分解速度。绿橄榄可以提高血糖，降低酒后酒精浓度，减少酒精对肝脏的损害。