一个小秘诀，可以保持一天的好心情！

这个小秘诀就是打早安牌，可以有多种形式，目的就是暗示自己新的一天要来了，一定要保持好心情哦！

这个小方法是我从懂老师的朋友圈看到的。我想了想这个方法背后的逻辑，我果断的开始了，我会长期坚持下去的！

慢慢好起来

先说说为什么在我眼里使用早安卡很重要。

事实上，打早安牌是一种小小的正念练习。每天清晨，当我们从睡梦中醒来，通过查看朋友圈的早安卡，我们可以告诉自己新的一天开始了，我们即将进入状态。现在，我认为早晨卡是一个开关。

还有一个作用，因为我早上发了早安卡，我已经下意识地告诉自己，这是美好的一天，也是我生命中最年轻的一天。如果那天我遇到什么不开心的事情，因为早上的卡，当我拿到早上的卡的时候，我会想一想，我会在心里再次告诉自己，说是的，我今天会保持一个好心情，因为今天是人生中最年轻的一天，我会好好珍惜这一天，想到这里，不开心的心情就会少很多，这是最近早上打卡最大的感受。

我们每天都会遇到各种各样的事情。我们需要给我们的潜意识一些正能量，这会让我们保持良好的状态，因为从长远来看，我们每天都会给我们的潜意识输入。正念的语言，正念的微小力量，会在时间的加持下变得无穷大。

其实，我已经感受到了自己身上的细微变化。像以前一样，我会觉得做这种小事是没有意义的。现在我不这么认为了。有没有意义，我会在心里告诉自己。我做到了，并得到了一些积极的反馈。我很感谢自己，否则我会错过一个让自己变得更好的机会。

接下来我会继续坚持这个小习惯，以后会把自己内心的点滴变化分享给大家！