糯米也是米，为何大家都不拿来当主食？

糯米也是米，为什么大家不把它当主食呢？网友：减肥者太惨了

中国地大物博，所以很多地方差异很大。由于这些差异，我国种植的农作物和人们的生活习惯都会变得不同，所以我国有“南米北面”之说。我们都会发现，北方的主食主要是面条和馒头，而南方的主食主要是米饭。

说到大米，也是分很多种的。除了我们日常生活中煮成米饭的米饭，还有一种米饭大家应该都不陌生。它是糯米。说到糯米，大家应该都有这样一个疑问：糯米也是大米，为什么大家不把它当做主食呢？相信看到这里的小伙伴们应该都会有些疑惑吧。小编在网上也看到了一些网友对这个问题的回复。这位网友表示，对于节食者来说，吃糯米实在是太亏了。

糯米在中国南方被称为糯米，而在中国北方，多数人称其为江米。南方种植的糯米一般是长条糯米，而北方种植的是圆糯米。由于糯米的味道香、糯、粘，常被制成各种小吃。这些风味小吃也受到很多人的喜爱。许多现代科学研究表明，糯米含有大量的蛋白质和其他微量元素，是温补强壮的食物之一。而且现在很多地方都把糯米做成糯米酒，用来滋补强身，治病治病。糯米也是米，为什么大家不把它当主食呢？网友：减肥者太可惜了。

第一：价格贵。从你的行情来看，普通大米一般是两三块钱，三四块钱一斤，好一点的除外，但是糯米的价格是大米价格的两倍左右，所以对于一些经济条件好的人来说，天天吃糯米是不可能的。

第二：对糯米有误解。很多人提到糯米给人的第一印象就是不好消化。其实这是对糯米的误解。与大米相比，糯米更容易消化吸收。这主要是因为糯米所含的营养成分与大米所含的营养成分不同。

第三：延迟饱腹感。那面条是一种很神奇的食物，因为在吃糯米的过程中，即使吃很多糯米也不会觉得饱。但是半小时后，你的饱腹感就出来了。这时候你会觉得自己很紧张，说明你的能量摄入已经超标了。所以才有不少网友表示：减肥者太惨了。所以减肥的人不建议吃糯米。