3种对肺不太友好的食物，建议少吃

一、烟草及其制品

烟草含有多种致癌物质，吸入烟雾可直接损害肺组织，导致肺癌、慢性阻塞性肺病等疾病。

除了吸烟，二手烟和电子烟也会对肺部造成伤害。如果你想保持肺部健康，最好停止所有烟草制品，远离二手烟和电子烟。

2油炸食品

高温加热的油炸食品含有高含量的反式脂肪酸和多酚，会对人体健康产生不利影响，研究表明它们对肺功能有不利影响。

尤其是油炸时温度过高，食物过炸，使食物表面发黄变硬，油脂成分氧化产生丙烯酸等有害物质，极易加重慢性疾病，如慢性阻塞性肺病

3浓茶和咖啡

随着生活节奏的不断加快，越来越多的人喜欢喝浓茶和咖啡来帮助改善身体健康。其实这些东西如果服用过量，会直接作用于支气管平滑肌，引起松弛。

长期吃太多的东西，也会增加心肺的负荷，对支气管和肺部造成一定的影响。