男性吃巧克力的好处

我想很多女性都非常喜欢吃巧克力。你知道巧克力的功效吗？其实，巧克力不仅仅是一种甜点，还有很多你不知道的功效！男性朋友也可以适当吃点巧克力，可以帮助男性降血压，赶紧了解一下吧！

功效一：降低血压

研究表明，每天摄入不超过30卡路里黑巧克力的男性朋友，18周后血压平均可降低29毫米汞柱。但是，请注意，过量食用巧克力并没有这种效果。

功效二：预防感冒

研究表明，巧克力的甜味可以降低感冒的风险。巧克力中的可可碱有利于神经系统的健康，止咳效果优于普通感冒药。

功效三：提高记忆力

巧克力具有集中注意力、增强记忆力和提高智力的作用。一些司机将巧克力作为精神助推器来提高驾驶技术，参加考试的学生也可以用它来强健大脑。

功效四：预防中风

研究人员在黑巧克力中发现了一种化合物，可以在患者中风后35小时内减少脑损伤。研究人员称，每周吃一份巧克力可将中风风险降低22%。

功效五：对心脏有益

黑巧克力中含有一种天然的抗氧化类黄酮，能防止血管硬化，增加心肌活力，使肌肉松弛，防止胆固醇在血管内堆积，对防治心血管疾病有一定作用。因此，吃巧克力有利于控制胆固醇水平，保持毛细血管弹性，具有防治心血管和循环系统疾病的作用。

效果六：缓解压力

巧克力本身就有一种可以舒缓情绪的物质。巧克力可以提高大脑中一种叫做“血清素”的化学物质的含量，可以给人一种平静的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。将巧克力放入口中，闭上眼睛，尽情享受它的味道。担心的事情真的可以抛在脑后，不去想。

功效七：稳定血糖

意大利一项研究发现，健康人连续15天每天吃100克黑巧克力，对胰岛素的敏感性增加。医生估计黑巧克力对糖尿病患者有一定的帮助。最近的一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇可以稳定血糖。

功效八：止泻

黑巧克力中的可可含量在50%到90%之间，可可中含有丰富的称为类黄酮的多酚类物质，能抑制肠道对蛋白质、氯离子和水分的吸收，从而减少水分流失，起到预防人体腹泻和腹泻的作用。脱水。