玉米有哪些营养价值？
2023-05-18 11:38:33作者：
玉米中营养价值最丰富的是膳食纤维，其次是碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、谷胱甘肽和玉米黄质。光干肽的功效尤为强大，可以帮助延缓衰老和清除自由基，而玉米黄质则可以缓解眼睛疲劳，保护肝脏。它们有助于滋养肝脏和改善视力。
玉米是一种老少皆宜的食物，吃半粒有很强的饱腹感。而且时代的发展现在已经发展出很多奇怪的谷物，比如水果粒，巧克力粒等等。
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