男性哪些行为会损耗“阳气”？

第一要务：贪凉

男人喜欢别人称赞自己的坚强，所以在日常生活中不太注意细节，天冷也不注意添衣，更不懂得保暖。天热的时候喜欢开空调，把空调的温度调到很低。运动完后，我会马上开空调给身体降温。

其实，寒气入体后，会消耗体内的阳气，导致阳虚，各种疾病很容易侵入体内。

除了穿衣和吹空调，男人在饮食方面不太注意。他们喜欢吃一些生冷的食物，比如螃蟹、生三文鱼、冰镇啤酒等，但是太多的生冷食物摄入体内。还会减弱温阳作用，耗损阳气。

第二件事：抽烟喝酒

虽然大多数男人都知道抽烟喝酒对身体不好，属于坏习惯，但大多数人还是无法完全戒掉。长期抽烟喝酒，不仅会损伤肝肺，还会增加毒素，引起内分泌失调，损伤阳气。

第三件事：久坐不动

现在很多男人工作压力大，工作任务重。有的人经常一坐就是半天，有时连喝水的时间都没有，更别说运动了。

久坐会影响体内血液循环，还会导致肾功能下降，加速肾阳气的流失。时间长了，身体素质就会下降。