吃什么能补肾？
2023-05-22 10:22:01作者：
1、海参
海参中含有大量的胶原蛋白，不仅可以延缓衰老，还可以滋阴补肾，建议大家适量食用海参，以达到补肾的目的。
2、黑芝麻
黑芝麻可以改善肾虚引起的腰膝酸痛。可以把黑芝麻放在锅里用小火炒熟，然后磨成粉，每天早晚各吃一小勺，对身体很有好处。
3、枸杞子
枸杞子也是男人补肾的好选择。可以将10克枸杞子泡在杯子里喝。既能滋补肝肾，又能明目。
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