坚持喝“山楂干”泡水,一段时间后,会有10个好处“找上门”
1、降血脂:山楂干含有丰富的油酸,能有效降低血脂和胆固醇,对高血脂和高胆固醇的人大有裨益。
2、促进消化:山楂干中含有丰富的果酸和其他有机酸,能刺激胃肠道蠕动,促进消化,增进食欲,减轻肠胃不适。
3、消除疲劳:山楂干中含有较多的维生素C,可提高人体免疫力,抵抗疲劳和疾病。
4、保护心脏:山楂干中含有丰富的黄酮类物质和原花青素,这些化合物可以保护心脏、扩张血管、维持血压稳定,有助于预防心脑血管疾病。
5、清热解毒:山楂干中含有山楂、胆碱等多种生物碱,具有清热解毒的作用,对肝炎、流行性感冒等疾病有一定疗效。
6、增强免疫力:山楂干含有多种维生素和矿物质,能增强人体免疫力,提高机体抵抗细菌、病毒等外界侵害的能力。
7、促进血液循环:山楂干中的花青素和黄酮类化合物可以促进血液循环,改善微循环,缓解胸闷、气短、头晕、头痛等症状。
8、保护肝脏:山楂干中的多种生物碱和苦味成分能刺激胆汁的释放,促进肝脏的新陈代谢,起到保护肝脏的作用。
9、去脂肪:山楂干还可以去脂肪,尤其是在消化油炸食物的时候,有很好的排毒去脂肪的作用。
10、美容养颜:山楂干中的多种营养成分具有美容养颜的作用,可防止皮肤老化,提高皮肤抵抗力。
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