经常散步对肺部有好处吗？
2023-05-26 08:50:43作者：
步行是一种有氧运动，经常步行可以提高肺活量和肺功能。
长期步行可以提高自身免疫力，对抗病毒或细菌感染，缓解感冒，减少肺部感染，对肺部有好处。
但建议饭后半小时再步行，否则会增加消化道的负荷，引起恶心、反胃等症状。
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