木瓜的功效有哪些

木瓜性温酸，具有疏肝和胃、舒筋活络、活血化瘀、健脾消食、润肤美容等功效。主要用于治疗风湿性关节炎、腰膝酸痛、消化不良、便秘、皮肤干燥粗糙等病症。

木瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分。其中，维生素C的含量高达48毫克/100克，是苹果的48倍。此外，木瓜还含有钙、铁、钾等矿物质和木瓜碱、木瓜酵素等活性物质。这些成分对人体有多种益处，如抗氧化、抗衰老、抗癌、降压、降血脂、降血糖等。

木瓜含有皂甙、黄酮类、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、维生素C、单宁和果胶等活性物质。其中，皂苷具有抗菌和抗炎作用，类黄酮具有抗氧化特性，苹果酸和柠檬酸可促进新陈代谢，维生素C具有增强免疫力的特性，维生素C