咳嗽就怕它，5毛1斤，人人吃得起

最近感冒的人越来越多，包括孩子更容易感冒，因为孩子免疫力低下，更容易出现咳嗽等症状。

今天给大家分享一道养生美食。老人和小孩可以多吃，可以增加身体的抵抗力，预防感冒咳嗽。说到止咳食品，大家第一个想到的就是雪梨。

但是和白萝卜一起煮，堪称咳嗽的“克星”，所以咳嗽的时候“怕”，50毛钱一斤，人人吃得起，每天吃一点，比吃10斤还有效梨子。

1萝卜

推荐食谱：白萝卜金桔汤

主要原料：白萝卜、金桔、红枣、枸杞、红糖、红糖

具体方法：

1萝卜用少许盐，切碎洗净，去头去尾，然后切成厚片，再分成四小块，切好，盛入大碗中待用。

2、在金桔中撒一些盐，然后加水浸泡五分钟左右，用盐水浸泡可以杀死金桔表面的细菌，同时也有消毒的作用。

3、浸泡五分钟后，在里面撒些面粉洗净，面粉有很强的吸附能力，可以吸附其表面的污垢，然后放在流水下清洗。

4、然后用刀把金桔对半切开。全部切好后放在盘子里。金桔含有丰富的维生素C、金桔苷等成分，具有开胃、生津、美容护肤等功效。

5、准备一个平底锅，倒入白萝卜和切好的金桔，再加入一些洗净的红枣，倒入没过材料的水，盖上锅盖，用大火煮开。

6、烧开后加入适量枸杞子，加入适量红糖加几粒红糖，搅拌一下，加快红糖溶解，盖上锅盖小火煮15分钟左右。

7、期间打开锅盖，稍微搅拌一下，最后煮到金桔表面很软很烂，这样我们的润肺止咳汤就完成了。