苹果生姜一起熬汤喝的好处

两者一起煮汤对提高免疫力有很好的作用，苹果本身含有丰富的维生素C和抗氧化物质，而生姜则含有丰富的辣椒素和酚类物质，能有效提高人体免疫力，预防感冒、感染等。

另外，苹果和生姜一起喝汤还可以促进消化，因为生姜中含有姜黄、姜辣素等成分，可以刺激胃肠道，促进肠胃蠕动，而苹果中的果胶和膳食纤维则可以帮助消化。排泄。

老年人适当喝一点也有好处，可以降低血糖。苹果富含抗氧化剂，可以降低血糖和胆固醇。同时，生姜还含有促进胰岛素分泌的成分，有助于降低血糖水平。

姜苹果汤

所需材料：苹果1个，生姜15克，红枣2颗，冰糖适量，水适量。

实践：

1、生姜洗净，切成薄片待用。

2苹果去皮去核，切成小块。

3、红枣洗净，去核备用。

4、将苹果、姜片、红枣放入锅中，加入适量清水。

5煮开后转小火，煮至苹果烂透，加入适量冰糖。

6、稍煮至冰糖完全溶解，即可关火。