银耳苹果红枣汤的作用
2023-05-31 10:33:37作者：
苹果和红枣都含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力，预防感冒等疾病。煮成汤后，还有美容养颜的功效，因为苹果含有丰富的维生素C和多种抗氧化剂，可以保护皮肤，延缓衰老。银耳的胶原蛋白可以增加皮肤的弹性。皮肤，它有很多好处。
银耳苹果红枣汤
所需材料：银耳20克，苹果1个，红枣3颗，冰糖适量，水适量。
实践：
1、银耳沾湿头发，洗净控水备用。
2、苹果洗净，去核切块，红枣去核，洗净备用。
3、将银耳、苹果、红枣放入锅中，加入适量清水。
4、烧开后转小火煮至银耳软烂，红枣易烂，加入适量冰糖稍煮片刻。
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