紫薯搭配这些做早餐,营养不长胖
紫薯早餐怎么做?
1、紫薯圆子红豆羹:紫薯去皮洗净,蒸熟后压成薯泥,与适量糯米粉混合,加温水揉成光滑的面团,搓成汤圆大小的球形;开水下锅,再次煮开后加入红糖,紫薯圆子漂上来之后即可。
2、准备两片面包,几块紫薯,几片生菜,一个西红柿,一些胡萝卜丝;紫薯蒸熟,用勺子压成泥抹在面包上面,将其他配菜都放上去,然后压实就可以吃了,可以再配上一杯牛奶。
从上述文章内容中大家可以看出来,紫薯做早餐的话是非常简单的,最简单的当然是将紫薯蒸熟食用就可以了,但是如果有时间的话也可以尝试一下紫薯蛋卷等方法;用紫薯做早餐的方法有很多,大家可以选择自己喜欢的方式来吃。
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