红薯有什么食疗作用?红薯适合怎么吃?
2019-11-06 15:44:14作者：张颜
红薯适合怎么吃?
1、健康红薯片
食材： 红薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波炉、油。
做法：先将红薯洗干净后，切成非常薄的红薯片;可以将红薯片刷上蜂蜜，喜欢酸甜口味的朋友撒上梅子粉也是不错的选择;在烤盘上涂上油，将红薯片放上去烤，烤熟即可食用。
2、红薯羹
原料：红薯500克，蜂蜜1匙，糖腌桂花微量。
做法：红薯去皮，切成小厚片放入小锅内，加冷水适量，小火约煮半小时，由于红薯含有黏液蛋白和大量淀粉，煮后会自然成羹;再加蜂蜜1匙、糖桂花少许调味即成;作早餐或当点心吃。每日2次，酌量食用。
通过以上文章内容我们可以了解到，红薯是一种营养又美味的食材，食用红薯具有极高的食疗保健的作用，有益于身体的健将，以上还有三顶养生网sandingtv.com为大家介绍的一些，红薯的食用方法，喜欢吃红薯的朋友可以在家尝试一下。
特别提示：本文由用户zxy投稿，内容仅供参考学习。图片来源图虫创意，版权归原作者所有。
相关阅读
-
红薯叶能生吃吗?红薯叶是发物吗?
生活中不少食物不仅可以做熟吃，也可以生吃，比如很多常见的青菜就有这两种吃法，红薯叶作为比较常见的食材，不少人在吃的时候也想生吃，不过红薯叶的味道有点干涩，那么红薯与可以生吃吗?三顶养生网为您解疑答惑。
2019-11-08
-
红薯叶通乳效果好，哺乳期妈妈怎么吃红薯叶?
红薯生长的过程中它的茎上会长出叶子，这就是我们喜欢吃的红薯叶，红薯叶有很多用途，比如提高免疫力，保护视力，延缓衰老等作用，很多哺乳期妈妈也喜欢吃这种特色的绿色蔬菜，那么哺乳期能吃红薯叶吗?三顶养生网为您解疑答惑。
2019-11-08
-
妈妈保持活力的养生粥品——红薯山药小米粥
一到秋冬季节，妈妈都会用时令的粮食蔬菜补身养生，最熟悉的还是她做的红薯山药小米粥，温胃健脾，好处真不止这些，每次都能喝两大碗，觉得神清气爽身体倍棒。快来看看这粥怎么做的吧!
2020-03-20
-
