海苔不能与什么同吃?一天吃多少海苔合适?
2019-11-07 08:52:31作者：可可
一天吃多少海苔合适?
海苔非常轻薄，每天只能吃几克到十几克的重量，所以它在提供蛋白质和脂肪方面意义并不很大，相比之下，它提供微量元素的意义更受人们重视;干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次食用最好不要超过1两，尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要常吃，吃完后要及时喝水。
看了上述几段内容，相信大家已经了解到，海苔虽好吃，但是在食物搭配方面大家也需要有所注意，为了更好地获取海苔中的营养，我们在吃海苔的时候最好不要吃以上内容中提到的食物，由于海苔特殊的加工技术，这也决定了海苔一次不能吃太多。
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