生活中怎么选购优质的海带?海带食用方法
海带有哪些食用方法?
1、豆腐海带烧排骨
材料：肋排、海带、豆腐、葱段、辣椒、蚝油、醋、花椒、老抽、姜片、料酒、八角、肉蔻、丁香、香叶、小茴香、五香粉。
做法：首先把豆腐切块，擦干水分，放入电饼铛两面煎制金黄;锅中倒入热油，加入葱段，姜片，花椒，辣椒爆香;加入洗好的排骨翻炒至发白;炒好排骨时，加入海带翻炒一会，加入调味料，加水埋过豆腐，大火煮沸后小火炖一个钟头即可。
2、山药海带排骨汤
材料：排骨、山药、海带结、精盐、鸡精。
做法：排骨洗净，放沸水冲焯烫去血水，捞出沥水;山药洗净，削去表皮。把山药切成滚刀块备用。把焯烫好的排骨放到砂锅里，加入适量的开水;大火煮开后，改小火把排骨煮一会儿，再放入山药一起煮;把山药煮到基本上快熟的时候，把海带结倒入砂锅中，炖煮到海带结软烂即可;煲好的汤调入适量的精盐和鸡精即可。
通过以上文章内容我们可以充分了解到，海带是营养丰富的保健食材，食用对于人们的身体健康有益，但是大家都知道海带的质量和营养价值息息相关的，所以想吃好的海带就一定要会挑选，上文已经为大家介绍了海带的挑选方法，希望对大家有帮助。
相关阅读
-
海带营养美味，哪些人不适合吃海带?
海带在我们的日常饮食中是常见的美味食材，营养丰富、食用方法众多，并且还富含多种对人体有益的营养成分，但是要注意海带虽好，也具有一定的禁忌人群，那么大家知道哪些人不适合吃海带吗?三顶养生网马上来为大家解答。
2019-11-16
-
孕妇吃海带有哪些保健好处?孕妇吃海带要适量
海带是一种营养价值极高的食材，不仅适合一般人群食用，对于孕妇来说也是一种极好的保健食材，那么大家知道孕妇吃海带有哪些保健好处吗?海带虽好孕妇吃海带也要适量，多吃不利于身体健康，下面就让三顶养生网来为大家介绍一下海带吃多了对孕妇的危害吧!
2019-11-16
-
海带煮水喝的好处有哪些，吃海带也有注意事项
海带是生活中经常被食用的一种食材，还有“长寿菜”的美誉，它对身体有很好的帮助，所以深受大众的喜爱，今天就给大家介绍一种很简单的食疗方子，就是将海带煮水食用，对身体的好处会让你满意。
2020-03-20
-
糖尿病吃海带有什么好处？糖尿病吃什么食物有益于健康？
海带是我们常吃的营养食物，日常生活中深受人们的喜爱，对于糖尿病人来说，海带实在是一种极好的保健食材，但是大家对于海带的保健作用都不太了解，那么糖尿病吃海带有什么好处呢?三顶养生网马上来为大家详细解答吧!
2020-03-20
