怎么吃面条不易胖?面条食用指南请查收
面条是我们日常主食的一种,面条的种类非常多,汤面条、捞面条、炸酱面等都是我们平时常吃到的,面条是用面粉制作而成的,它含有较多的碳水化合物,有时候面条吃多了就可能发胖,这样很多减肥的人就不敢吃面条,那么怎么吃面条不易胖呢?跟着三顶养生网sandingtv.com往下看。
怎么吃面条不易胖?
1、吃温热的面条:相对于凉面来说,温热的面条更有利于身体的吸收和消化,可以加快对面条的消化。
2、吃清淡的面条:如果吃面条不想发胖,最好选择清淡的青菜汤面,炒面、炸酱面这种面条加了热量比较高的调料,油脂也比较多,最好少吃。
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