什么时候吃咖啡豆好?咖啡豆吃多了有什么坏处?
咖啡豆不仅是制作咖啡的原料，在很早之前，咖啡豆还是一种不错的食物，它属于水果的一种，实际上现在还有很多人有直接吃咖啡豆的习惯，咖啡豆可以研磨成粉末冲泡，也可以直接食用，这都是它的食用方法，那么什么时候吃咖啡豆好呢?跟着三顶养生网sandingtv.com往下看。
什么时候吃咖啡豆好?
1、早上空腹情况下喝咖啡,能够预防和改善便秘情况。
2、在饭前或吃饭后半小时,这段时间是一天中喝咖啡的最佳时间，此时能够促进胃部对食物的消化,减轻胃部负担。
3、在进行运动之前的半小时内喝咖啡,更有利于运动过程中身体脂肪的燃烧。
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