炖的排骨太油腻怎么办?排骨热量高吗?
2020-01-10 16:47:52作者：可可
排骨热量高吗?
排骨的热量每100克可食用部分为264大卡，排骨的热量是比较高的。
由于烹饪的方法不同排骨的热量也会发生变化，比如油炸排骨、糖醋排骨、焦熘排骨热量相对要比清炖、清蒸热量要高一些，因此建议吃清炖排骨，既能喝汤也能吃肉。
看了三顶养生网sandingtv.com上述几段文字之后，想必大家已经知道了，炖排骨可以很好地保留排骨中的营养，不过面临排骨汤太油腻问题，我们也需要解决一下，这时候大家就要使用到上边的方法，排骨汤的热量高低跟烹饪方法也有关系，对热量比较介意的朋友要注意选择烹饪方式。
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