青蟹有什么营养价值?青蟹这样烹饪更好吃
青蟹是一种梭子蟹科青蟹属动物,它属于螃蟹一种,现在一年四季都能吃到青蟹,其肉味鲜美独特,营养极为丰富,素有酒席上之佳肴,食用价值和药用价值都非常高,不少人都很喜欢吃,那么青蟹有什么营养价值呢?三顶养生网sandingtv.com这就为您解疑答惑。
青蟹有什么营养价值?
1、青蟹含有丰富的蛋白质,较少的脂肪和碳水化合物。
2、青蟹中蟹黄的胆固醇含量较高。
3、青蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。
4、青蟹中含有丰富的维生素D。
相关阅读
-
dha什么时候吃好?哪些食物中含dha比较丰富?
我们都知道dha在保护人体健康上的重要作用,对于这种营养素,它的食用方法也很有讲究,一般来说我们会选择加工好的制品,其实从食物中可以轻松获取dha,那么dha什么时候吃好?哪些食物中含dha比较丰富呢?跟着三顶养生网一起来看看吧。
2020-03-21
-
dha的作用有哪些?吃dha有什么注意事项?
人体的正常运转需要各种营养素的支持,如果营养素摄入不足,身体就会产生各种不良反应,dha就是大家比较熟悉的营养素之一,有孕妇和孩子的家庭对它一定不陌生,它被称为脑黄金,这足以看出它对人体的重要性,那么dha的作用有哪些呢?三顶养生网这就告诉您。
2020-03-21
-
常吃煎蛋有什么坏处?鸡蛋怎么吃最健康营养?
鸡蛋是日常生活中,人们最常吃的营养食材,并且鸡蛋富含蛋白质、矿物质等多种有效成分,食用有益于人们的健康,鸡蛋的食用方法多种多样,有些人认为煎鸡蛋是最好吃的,但是煎鸡蛋却不适合经常吃,那么常吃煎蛋有什么坏处呢?三顶养生网来为大家解答吧!
2020-03-21
-
上班族下班做饭首选——美味营养又快捷的“豆豉焖鱼头”!
豆豉焖鱼是一道非常鲜美的菜式,而且制作起来也很方便快捷,非常适合忙碌了一天的上班族们。下面我就来给大家介绍一下能把“豆豉焖鱼头”做的美味营养又快捷的方法。
2020-03-21