早上空腹可以吃苹果吗？哪些水果不能空腹吃？

　　 哪些水果不能空腹吃？

　　1、柿子

　　没有彻底成熟的柿子尽量不要吃，吃过量的生柿子有可能会出现腹痛及恶心的症状。再有早晨起来空腹胃酸比较多，如果空腹吃柿子会引起胃部疾病，很容易导致胃溃疡、胃出血等疾病。

　　2、桔子

　　空腹吃桔子会导致里面的糖分和有机酸刺激到胃粘膜，从而使胃里的胃酸成分加多，严重的会出现反酸恶心的症状。

　　3、香蕉

　　都知道香蕉的矿物质成分及其他营养成分含量充足，平时吃香蕉对便秘很有效果。但是空腹吃香蕉，会使香蕉中的镁元素被身体大量吸收，从而造成人体血液中的镁元素增多，出现心血管方面的疾病。

　　4、菠萝

　　菠萝里面含有一种成分叫做蛋白分解酵素，这种成分在空腹时摄入会导致胃壁受伤，而且吃的菠萝多还容易使胃酸过多有恶心的情况。为了避免吃菠萝出现过敏舌头发痒的症状，可以先用淡盐水泡泡。

　　5、鲜荔枝

　　新鲜荔枝中的碳粉含量是极高的，空腹吃荔枝糖分会刺激胃粘膜，会出现胃痛、胃胀等一系列胃部不适的症状。

　　6、山楂

　　虽说山楂胃酸有很好的消食的作用，但是空腹时候吃山楂却会让人饥饿感更强烈，而且有胃病的人吃山楂病情会加重。

　　其实不同的水果经常吃都有补维生素的作用，但是早晨空腹吃水果真的是很不好。上面提到的这几种水果空腹吃都有个共同的特点：那就是对胃的伤害，轻度的会导致恶心呕吐，严重的会出现胃溃疡甚至出血的症状。　

       以上就是小编我为大家带来了的有关早上空腹能不能吃苹果以及哪些水果不能空腹吃的介绍。饮食与我们的健康息息相关，因此尽管管理身材很重要，但是在空腹吃水果时也要注意水果的选择，以上几种水果空腹吃会给我们的身体健康带来非常不好的影响，因此希望大家都能避免空腹食用。