近视吃蓝莓有用吗?怎么正确吃蓝莓?

　　正确吃蓝莓的方法

　　1、直接食用：蓝莓其实是可以不洗直接吃的，但是碍于我们对于干净的认识，可以用少了清水冲洗或者是用淡盐水浸泡10分钟后在冲洗。

　　2、榨汁食用：直接将蓝莓与凉开水放进果汁机，打成浆液食用。适合于糖尿病人，还可以解酒后宿醉，由于操作简单，对于经常外出应酬的朋友们非常实用。

　　3、做果酱吃：准备1.5杯蓝莓、1杯水、半杯糖和1茶勺新鲜柠檬汁。把糖水倒入一个小的长柄锅内，直至煮成糊状，加入蓝莓和柠檬汁，低火加热至蓝莓崩裂变软;随后倒入搅拌机搅拌，直至成泥状，冷却后储存。

　　蓝莓是一种很多人喜欢吃的水果，上文详细为大家介绍了近视吃蓝莓有没有用、以及正确吃蓝莓的方法，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。