蓝莓不能和哪些食物一起吃？蓝莓吃多了会怎么样？

       蓝莓口感酸甜，是一种非常受大众喜欢的水果。蓝莓的营养价值和药用价值都很高，因此蓝莓的养生保健功能也很好。但是蓝莓食用起来也是有讲究的，那么蓝莓不能和什么一起吃？蓝莓吃多了会怎么样？本篇文章我们就一起来了解一下不能和蓝莓一起吃的食物搭配以及蓝莓吃多了的后果。

　　蓝莓不能和哪些食物一起吃

　　1、蓝莓不宜和寒性食材一起吃

　　蓝莓本身是属于寒性的一种水果，当我们上火的时候，吃点寒性的食物是不错的。但是平时不建议把蓝莓和其他的寒性食材一起吃，因为这样会导致人体内的寒气增加，容易出现腹泻、发冷等问题，特别是一种脾胃虚寒、身体虚的朋友，更加需要注意这一点。

　　2、蓝莓不能和牛奶乳制品一起吃

　　蓝莓不建议和奶制品一起吃，比如说牛奶、奶酪等，因为蓝莓里面的维生素C是很高的，而奶制品里面的蛋白质比较多，当这两样成分相遇的时候，会导致人消化不良，可能会出现腹泻、腹痛等症状。因此，这两样东西，建议吃的时候间隔一个小时以上。

　　3、蓝莓不能和高钙食物一起吃

　　蓝莓与高钙的食物也是不能一起吃的，因为蓝莓里面有一种叫做草酸盐的成分，这个成分会跟钙发生不良的反应，影响钙的吸收，因此建议不要一起吃。高钙的食物有很多，比如说奶制品、绿叶菜以及芝麻、花生酱等等，希望大家要注意。