戒糖期间能不能吃榴莲 戒糖期间有哪些注意事项
现在人们都追求更加健康的饮食生活方式，糖对于现代人来说是一种甜蜜的负担，有些朋友减肥就从戒糖开始，那么戒糖期间能吃榴莲吗？榴莲含糖量高吗？下面就一起来了解一下吧。
戒糖期间能不能吃榴莲
不能，榴莲是高糖水果。
榴莲虽然营养价值丰富受到很多人的喜爱，但是榴莲的热量很高，并且脂肪含量也比较高，所以不适合减肥食用。
与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的榴莲热量是——459卡路里！
榴莲含有丰富的蛋白质、脂类和糖分，热量惊人，吃多了可是会长胖的，糖尿病者更不应该进食。
榴莲是一个非营养丰富的水果，榴肉质是比较柔软，口感香甜可口，但榴莲属于热性水果，吃多了上火。
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