芹菜不仅菜杆能吃,芹菜叶也很好吃
芹菜是很多人喜欢吃的蔬菜,营养丰富、食用有益于人们的健康,一般情况下,很多人吃芹菜都喜欢吃芹菜杆,叶子都会丢掉,但是芹菜的也是富含营养可以食用,那么大家知道芹菜叶子有哪些营养吃法吗?快到下文了解一下吧!
芹菜叶的营养吃法
1、芹菜叶蛋花汤:首先,放适量的水在锅中烧着,将芹菜叶清洗干净,将鸡蛋打入碗中,搅匀;然后,将芹菜叶放入水中,将搅好的鸡蛋均匀倒入锅中使之成为蛋花,将火关闭;最后放入盐 鸡精 香油,清新美味蛋花汤便可出锅了。
2、凉拌芹菜叶:首先将芹菜叶清洗干净,切成段状备用;将泡发好的黑木耳剔除根部,用清水反复冲洗干净,然后过沸水焯熟,过凉水后沥干水分,切成细丝;将上述材料与白芝麻一起放入调理盆,加入适量的盐、花椒油和香油,混合均匀,渍上片刻,即可盛盘食用了。
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